Соленая вода поможет при очищении кишечника
Кишечник играет достаточно важную роль в организме человека. Несбалансированное, неправильное питание может привести к его загрязнению и, как результат, появление каловых пленок и камней. Чтобы этого избежать, необходимо проводить очищение организма в целом и кишечника в частности. А также питаться правильной пищей и здоровой, так можно приготовить весьма полезное блюдо, рецепт которого читайте далее.
Одним из самых эффективных способов для очищения кишечника является использование соленой воды. Эту процедуру можно проделать и в домашних условиях. Для этого понадобится остывшая до сорока градусов кипяченая вода и поваренная соль в соотношении на литр воды столовая ложка соли. Также рекомендуется добавить сок одного лимона. Затем вода, промыв кишечник, выходит из организма, выводя попутно и токсические вещества.
Процедуру очищения кишечника необходимо начинать утром. Для этого натощак выпивается два стакана подготовленной жидкости, дожидаемся момента первых позывов к опорожнению и допиваем остальное. Как правило, понадобится выпить десять стаканов соленой жидкости за полтора часа. Чтобы вода лучше усваивалась, необходимо между ее приемами можно выполнять простые упражнения.
Для выполнения первого необходимо встать прямо с поднятыми руками, ладони соединить и наклоняться в стороны. Вода переместится в желудок.
Для второго упражнения вытягиваем вперед одну рука, второй тянемся к противоположной ключице. Теперь необходимо медленно поворачивать туловище как можно дальше. Далее меняем руку. Так соленая вода сможет легче пройти по тонкому кишечнику.
Укладываемся на пол, упираясь руками и ногами, и не спеша приподнимаем торс и поворачиваем голову с туловищем в сторону, пытаемся увидеть пятку.
Далее садимся на корточки, колени разведены в стороны. Делаем повороты туловища попеременно влево и вправо, опуская противоположное колено к полу. Так мы перемешиваем воду в толстом кишечнике. Хорошо, когда после проведения процедуры выходит вода примерно такого цвета, как вы ее принимали. Очищение повторяют каждые два дня по три – пять раз. В целом эту процедуру рекомендуют повторять три раза в году.
Очищение кишечника приводит к таким положительным эффектам, как нормализация работы кишечного тракта, восстановление иммунитета, улучшение цвета лица, кровообращение внутренних органов.
Стоит отметить, что существует ряд заболеваний, при которых данная процедура противопоказана. К ним можно отнести рак кишечника, аппендицит, язва желудка, беременность, колит, острые болезни кишечника и желудка.
Таким образом, очищение – это один из этапов к оздоровлению и красоте.